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Sobre mim
Psicóloga
Gabriela Rizzo Perossi - CRP 06/107426
Ajudar pessoas com a Psicologia traz sentido à minha vida. Seja na clínica, na sala de aula ou supervisionando psicólogos, entendo a Psicologia como uma possibilidade de transformação da forma como lidamos com questões emocionais, favorecendo relações mais saudáveis, o enfrentamento de desafios e uma vida com mais equilíbrio.
Desde o início da minha graduação em Psicologia na UNESP, em 2007, venho me dedicando ao estudo, à prática clínica e à constante atualização profissional, com ética, comprometimento e responsabilidade.
Atuo como psicóloga clínica, com base nas terapias comportamentais e contextuais, além de realizar orientação profissional, supervisão de psicólogos e produção de conteúdos educacionais em cursos de pós-graduação.
Ao longo da minha trajetória, fui docente no curso de graduação do Centro Universitário Barão de Mauá, atuei por nove anos em ambulatório de saúde mental e na atenção básica, além de ter exercido atividade como psicóloga voluntária no Hospital das Clínicas.
Formação Acadêmica
Mestrado em Psicologia - UNESP
Especialização em Psicoterapia para Adultos Neurodivergentes - TDAH, TEA e AH/SD - Sínteses Centro de Psicologia Baseada em Evidências - em andamento
Especialização em Terapia Cognitiva e Comportamental - PSICOLOG
Graduação em Psicologia - UNESP
+ 26 cursos na área de Psicologia
+ 40 participações em eventos científicos
+14 apresentações de trabalho, palestras e curso
Para conhecer mais meu currículo, acesse:
Formação
sólida
Ética, comprometimento e acolhimento
Extensa experiência clínica
Atuação baseada em evidências científicas
Atendimento online e presencial
Abordagem:
Terapias Comportamentais e Contextuais
Modalidades de atendimento
Psicoterapia online e presencial
A psicoterapia é um espaço de escuta e acolhimento para a compreensão das dificuldades emocionais e comportamentais. O processo é construído de forma colaborativa, com base nas terapias comportamentais e contextuais e fundamentação científica.
As sessões têm duração de 50 minutos e são realizadas, em geral, semanalmente.
Orientação profissional
A orientação profissional é um processo de acompanhamento que auxilia na reflexão e na tomada de decisão sobre a escolha da carreira. O trabalho é conduzido de forma estruturada e individualizada, considerando interesses, habilidades e aspectos pessoais.
O processo é composto por 10 sessões de 50 minutos, com entrevistas e instrumentos psicológicos.
Ensino e supervisão
A formação e o aprimoramento de profissionais da Psicologia são fundamentais para uma prática clínica ética, qualificada e científica.
Atuação como supervisora fundamentada nas terapias comportamentais e contextuais, além do desenvolvimento de atividades acadêmicas como docente e conteudista em cursos de formação e pós-graduação em Psicologia.
Principais demandas
Muitas questões podem nos levar à psicoterapia. A forma como nos sentimos, dificuldades em lidar com determinadas situações, desafios nos relacionamentos ou no trabalho podem impactar nossa qualidade de vida e bem-estar.
Dentre as demandas mais frequentes tratadas na clínica, estão:
1 / Ansiedade e preocupações excessivas
2 / Estresse e sobrecarga emocional
3 / Depressão e alterações de humor
4 / Dificuldades nos relacionamentos (familiares, afetivos e profissionais)
5 / Dificuldades na regulação emocional
6 / TDAH e questões relacionadas à atenção e organização
7 / Insônia e alterações do sono
8 / Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Dúvidas
Como a terapia pode me ajudar? A terapia pode ajudar pessoas em sofrimento (com ou sem diagnóstico psiquiátrico), que notam prejuízos e comprometimento de suas atividades diárias e/ou de seu bem estar, almejam melhorar sua qualidade de vida e promover desenvolvimento pessoal. O processo terapêutico auxilia sujeitos com dificuldade nas relações (afetivas, familiares, de trabalho), dúvidas quanto à tomada de decisão, dificuldade em lidar com sentimentos e pensamentos, sintomas ansiosos e de humor, alterações de sono e apetite, dentre outros aspectos comportamentais e emocionais.
Como funciona a primeira sessão? Na primeira sessão de psicoterapia, seja online ou presencial, você irá relatar os motivos que te levam a busca ajuda psicológica. Além disso, outras informações básicas sobre sua vida também são abordadas. Mas, não se preocupe. Em uma abordagem mais diretiva, como nas terapias comportamentais, o(a) terapeuta lhe ajudará nesse processo, fazendo perguntas que lhe auxiliarão a relatar as informações necessárias. Além disso, ele(a) irá avaliar o tratamento para a demanda relatada e identificada.
Terapia online funciona? Sim, pesquisas apontam a efetividade do processo feito de forma online. Essa modalidade de atendimento permite o acesso a profissionais de localidades diferentes, maior comodidade e flexibilidade.
O que eu preciso para fazer atendimento online? É necessário um dispositivo, como tablet, celular ou computador com acesso a internet e um ambiente privado e calmo. Também é indicado o uso de fones de ouvido para garantir o sigilo e minimizar a influência de ruídos.
Qual a diferença entre psiquiatra e psicólogo ? O psiquiatra é o profissional formado em Medicina, que atua na especialidade Psiquiatria, avaliando as questões de saúde mental sob o ponto de vista médico e, se necessário, indicando o melhor tratamento medicamentoso para o caso. Já o psicólogo, cursou graduação em Psicologia e, no contexto clínico, atua com base nos conhecimentos psicológicos para abordar as questões emocionais e comportamentais. Mas, atentem-se. O termo terapeuta não é de uso exclusivo de psicólogos. Profissionais de diferentes áreas que não possuem formação em Psicologia ou mesmo Psiquiatria podem se intitular terapeuta.
Quando terei alta da terapia? Não é possível precisar um tempo para encerramento da psicoterapia porque isso é variável e dependerá de inúmeros fatores. No entanto, a alta do processo terapêutico será avaliada quando houver melhora das queixas e a identificação que o(a) paciente possui ferramentas para lidar com situações-problema. Ou seja, não há a expectativa de ausência de problemas, mas de que a pessoa já é capaz de lidar com eles de maneira autônoma da psicoterapia.
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